兄弟们，身体出现这4个信号，说明你的“肾脏”出问题了

中医上讲，肾脏是先天之本。所谓“肾主骨生髓，司二便，上通于脑，明于目，其荣在发，”肾脏对于调节人体各项生理活动，具有重要作用。但是肾脏又相当的脆弱，常常因呵护不当而损伤到它，因此，当我们身体出现了一些特殊小心肾脏发出的信号。

中医上讲，肾脏是先天之本。所谓“肾主骨生髓，司二便，上通于脑，明于目，其荣在发，”肾脏对于调节人体各项生理活动，具有重要作用。但是肾脏又相当的脆弱，常常因呵护不当而损伤到它，因此，当我们身体出现了一些特殊的信号时，一定要小心留意，提前调理。那么肾脏不好时会有怎样的反应呢？

一，失眠多梦

肾是先天之本具有濡养人体五脏六腑的功能。肾上通于脑，直接影响着人的脑部功能。如果出现了头晕目眩，注意力不集中，或者夜间失眠多梦，辗转难眠的症状，极有可能就是肾脏发出的信号了。

二，视物昏花

肾不仅影响脑部，而且直接控制着我们的视力，即所谓的明于目。所以肾脏不好时，容易出现视物昏花，耳鸣目眩的症状，进一步可能加剧为出现黑影，甚至青光眼。这是因为肾脏不好，会阻碍人体循环功能，不能向眼部输送肾水，导致眼睛干涩，酸痛。

三，腿部抽筋

肾脏不好，会直接影响人体消化功能，造成人体对营养的吸收功能下降，这样人就容易缺钙，导致缺钙型骨质疏松，抽筋等

四，脱发

肾脏不好时还有一个比较明显的信号就是容易脱发，如果一段时间内经常出现上述症状，那一定是肾脏在警告了，一定要留意。

那么生活中我们要怎样呵护我们的肾脏呢？

拒绝食用过量的盐

饮食中的盐分，大部分由肾脏代谢，所以，过量食用盐会加重肾脏负担，长期下来严重影响肾脏功能

拒绝憋尿

如果经常长时间憋尿，会可能导致肾脏炎症。这是因为憋尿会导致尿液中的细菌逆向倒流至肾脏中，引起病变